うすおストレッチ

ディスクドッグサミットが終わりましたね～。
結果が発表されるのを楽しみに待ってるうすお家です。
（※分かってるところでビギナークラス(D3)優勝・準優勝の２チームおめでとう！！）


どうしてもマルチプルをルーティーンに組み込みたいうすお。
理由は単純。
ミドルで走らせるプレーが中心なので、どうしても投数が少なくなってしまうからです。
マルチプルで５枚。
キャッチ率的にも、とってもありがたいんだよな～。

しかしながら、うすおちゃんてば小型犬。
私は前傾姿勢にならざるを得ません。
なーんかチマチマやってるように見えてしまうのが気に入らない！
ディスクも小さいの使ってるし。

いっそのこと座って？
んー。違う。

てなわけで。
【ツースタンドマルチプル】ならいいかも！？
と思い、すっかりやってなかったツースタンドの練習を再開。
ちょっとずつ強化していた今日この頃。


立っていられる時間は長くなってきたけど…。
体硬いんですよ、うすお。
私もまだ前傾です。
ここから背筋を伸ばしていきたいトコですが。

まずはこの状態でテイクキャッチさせます。


飛ぶなっつの！
今この写真見て思ったけど…もしかしてディスクの位置が高いのか！？
待ちきれずに、うすおが跳んでしまう訳ではないし。。。


「だから飛ぶなってば。」と言ってる私。
「だから高いんよ～。」て言ってた？うすお。

この練習ではなぜか素直に跳ぶうすお。
跳ばないのが悩みだっつーのにー！


前回のNPAセミナーを受け、少しは入りがよくなった正面からのグラウンドオーバー。
いい感じ。
高さを出すのはまだ先の話だね～。
こと子が羨ましいぞ。


これがうすおの真骨頂！の断片。・・・・・だと思う。

「うすおはどんなディスクでも捕るよなー。」
とある方に言われた一言。
密かに嬉しかった。

うすおは最後まで諦めない！！



さて、うすおが左前足を痛そうにしてたことについて。

どうやら筋肉痛のようなものだったみたい。
練習後、すぐにバリケンに入れてしまってたのが悪かったです。

動いたあとはしっかりストレッチ。


のびま～す。のばしま～～す。
お腹も可愛いうすお。


後ろ足も伸ばしま～す。

ディスクの前後にストレッチ、運動直後にはバリケンに入れない。

これだけで足の調子がいい！

おかげで最近ではちょっとしたストレッチブームが巻き起こってます。
こと子はもちろん、しゅげ、凛とぴのこも伸び～。
うすおはバリケンから出る度にやられてます。
キライじゃないみたい＾＾

（つーすたんぴょんうすお。）